Atividade Física e a Melhor Idade

A cada estudo novo nas areas de envelhecimento e saúde se reforça mais a certeza de que a prática de atividades físicas regulares e boa alimentação são grandes aliados na batalha contra os prejuízos decorrentes da passagem dos anos. Fazer exercícios físicos com prudência e moderação, entre outros benefícios, mantém a aptidão física e mental em dia, sendo uma escolha definitiva em prol da boa saú

de e da melhor qualidade de vida.